こんにちは‼

がすてなーにのススメ、記念すべき10回目は…

毎日様々なアーティストやジャンルの音楽を聴いている

音楽大好き☆ガスの科学館コミュニケーター いなちゃんが行います♪

 

突然ですが、皆さんはスポーツをするのは得意ですか？

スポーツは何でも得意という人、好きなスポーツなら得意という人

スポーツはあまり得意ではないという人、様々な人がいますよね。

ちなみに私は運動が苦手なので、スポーツはあまり得意ではないです…

 

そんな私が今回おススメしたい展示物はコチラ‼

『だれでも楽しめるスポーツってなーに？』略して″だれスポ″です。

スポーツがあまり得意ではない私が、なぜこの展示物をおススメするのかというと…

 

おススメポイント①『運動が苦手な人でも、安心安全に楽しめる！』

だれスポは、自分のエリア内に来たCGのボールを足元のアイコンで打ち返し

床を自分のカラーで塗りつぶしていく単純なルールなので、難しい動きが一切ありません！

そのため、運動が得意、不得意関係なく楽しむことが出来るんです♪

 

↑黄色と黒の線から出ないように気を付けながら、ボールを追いかけます！

 

おススメポイント②『小さなお子さまからご高齢の方まで、だれでも一緒に楽しめる！』

ゲームを行う際に苦手なこと(体が小さくてボールに中々追いつかない、素早く動くのが難しいなど)

がある人でも、アイコンの大きさや形を工夫することで無理なくゲームに参加していただけます。

↑(左)ノーマルな形のアイコン　(右)ボールに当てやすい横長のアイコン

激しい動きがないので、ケガをする危険性が低いのもポイントです♪

 

注)だれスポでは装具を使用して、高齢者、車いす利用者、視覚障がい者(視野狭窄)の疑似体験ができますが

　 現在(2月26日)は新型コロナウイルス感染防止のため疑似体験装具の使用を休止しています。

 

ここまで、だれスポのおススメポイントをお伝えしてきましたが

そもそもスポーツや、運動するのが面倒くさい‼と思ってしまう人もいますよね…

 

しかし…！

実はWHО(世界保健機関)の調査で、こんなことが分かっています。

なんと全世界で※1 成人(18歳以上)の4人に1人、11歳から17歳の子どもの

4人に3人は運動不足だそうです！

それの何がいけないのかというと…

運動不足は※2 心臓の病気や、がんなどの病気を引き起こす原因の一つ

と言われています。

そのため、運動不足だとそうした病気になるリスクが上がってしまうのです。　

 

前回紹介したSDGsにも『目標3 すべての人に健康と福祉を』という目標が

ありますが、私たちが日々少しでも運動する習慣を身に着けることで

目標達成につながるんですね。

 

この記事を読んで、最近運動不足かも…とドキッとした方は

ぜひ体験しに来てください☆

見学後は、がすてなーにの目の前にある『豊洲ぐるりパーク』をお散歩するのも

おススメですよ♪

皆さんの来館をお待ちしております！

 

(※1、※2　出典:WHO、慶應義塾大学スポーツ医学研究センター・大学院健康マネジメント研究科『身体活動に関する世界行動計画2018-2030メインレポート』)