ゴールデンウィークも終わり、いよいよ2022年度が本格始動！といった感じですね。

4月から新しい環境になった方は、もう新しい生活に慣れましたか？

どうやら、プカはどことなく不調のようです・・・

みなさんは、五月病になっていませんか？

学校や職場での新しい生活は慣れないことも多く、知らず知らずのうちにストレスがたまっていってしまうものです。

最近なんとなく『疲れやすい』『やる気がでない』『食欲がない』など、ココロやカラダの不調がでてくることがあります。

これを『五月病』といいます。（正式な医学用語ではないのですが、一般的にこの時期に起こりやすい為、こう呼ばれています。）

ストレスを完全になくすのは難しいですが、少しでも減らすようにすれば、五月病も乗り越えられますよね？

みなさんはどんな方法でストレスを解消していますか？

がすてなーにの館員にアンケートをとったところ、このような結果になりました！

その他の内訳を見てみると

　◆甘いお菓子を食べる

　◆自然に触れる

　◆ちょっとしたお買い物をする

　◆友達とおしゃべり

　◆長風呂する

　◆ペットと遊ぶ

　◆趣味に没頭する

等でした。色々な方法でストレスとうまく付き合っているのですね♪

なんとなく元気がないな～という方は、ぜひ他の人のストレス解消法も試してみてください！

思いがけず自分に合うものがあるかもしれませんよ！

ひょっとしたら、がすてなーにを見学して、知らないことを学ぶことで、ストレスが減るかも・・・？！

一度試しにご来館してみてはいかがでしょうか？皆さんのお越しをお待ちしております。